Schöne und gepflegte Haare bewirken, dass wir selbstbewusster und gepflegt werden. Jede Frau will schöne, glanzvolle Haare haben und es gibt viele Produkte aus der Drogerie, die die Haare nähren. Beginnen Sie jedoch mit den einfachsten Elementen und eliminieren Sie die häufigsten Fehler, um kein Vermögen für die Kosmetikprodukte auszugeben. Prüfen Sie, wie Sie die Haare zu Hause pflegen können, um sie zu nähren und ihren Zustand zu verbessern.
Eine glanzvolle Frisur ist ein Synonym der Weiblichkeit, aber die tägliche Pflege ist eine ziemlich große Herausforderung. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Haare wirksam pflegen sollten, lesen Sie unbedingt diesen kurzen Ratgeber.
Versorgen Sie den Körper mit Feuchtigkeit
Das wichtigste Element der Diät ist Wasser – wir müssen dem Körper viel Wasser liefern. Unser Körper besteht nämlich vor allem aus Wasser. So entfernen Sie Toxine und verbessern den Zustand der Haare. Wasser ist auch eine Quelle von Silizium, das die Haarstruktur unterstützt. Die Haare werden dichter, dicker und stärker. Bereichern Sie also Ihre Diät um Wasser und gesunde, vitaminreiche Lebensmittel.
Ernähren Sie sich gesund
Das ist logisch, dass die Diät Ihr Aussehen beeinflusst. Je mehr Fastfoods Sie essen, desto schlechter sehen die Haare aus. Wenn Sie Ihre Diät sogar um ein paar Produkte von hoher Qualität bereichern, merken Sie dann, wie schnell sich der Zustand Ihrer Haare verbessert. Setzen Sie auf die Lebensmittel, die reich an Silizium und Zink sind. Das sind u.a. Meeresfrüchte, Fische, Haferflocken, Kleie, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Liefern Sie dem Körper notwendige Vitamine der B-Gruppe, die Sie in Grützen, Nüssen und Obst und Gemüse finden. Ernähren Sie die Haare, indem Sie Möhren, Orangen, Spinat, Petersilie und andere Produkte mit Folsäure essen.
Bereiten Sie DIY-Masken für Haare vor
Im Internet finden Sie viele Rezepte für nährende DIY-Masken. Sie können dazu Produkte benutzen, die Sie zur Hand haben. Das Hauptelement einer solchen Maske ist Olivenöl, Kokosöl oder Rizinusöl. Zusätzliche Zutaten sind z.B. Eigelb, Zitronensaft, Joghurt, Milch oder Hefe. Das sind die Zutaten, die die Haarstruktur unterstützen, und ihre Verbindung verlieht den Haaren einen schönen Glanz. Dank der regelmäßigen Anwendung solcher Masken verbessern Sie wirksam das Aussehen der Haare.
